Всем доброго дня и крепкого здоровья.
Сегодня, в предверье зимы, хотелось бы поговорить о профилактике простуды.
Давайте посмотрим, что советует нам народная медицина, если мы, не дай бог, подхватим етой зимой насморк.


Совет №1:
Конечно же, нужно попытаться не допустить, чтобы болезнь завладела Вами. Поэтому, ведите здоровый образ жизни! Спорт, режим, хорошее и полноценное питание, конечно же, витамины, всё это - неотъемлемая часть здорового организма. А Вы помните, в здоровом теле - здоровый дух.

Совет №2:
В случае, если простуда уже завладела Вашим организмом, народная медицина советует нам насыпать горчицы в носки и так ходить несколько дней.

Совет №3:
Тёплое молоко с мёдом и корицей, закутаться и в койку

Совет №4:
Вот, недавно где-то прочла, что желательно 10-15 мин. попарить ноги в тазу с горячей водой, а затем облить их холодной водой и сразу – в постель. К пяткам положить влажные горчичники, забинтовать их фланелью и одеть шерстяные носки. А почему бы и нет.

Совет №5:
Ещё один действенный метод - это втягивать воду поочередно одной и другой ноздрей, чтобы вода проходила в рот. Индийские йоги советуют: в 1 л обычной воды комнатной температуры развести 2 ч. л. соли. Втягивать эту воду через одну, а затем через другую ноздрю. Насморк проходит после первой процедуры. Не знаю, не проверяла.

Совет №6:
Подышать заваром ромашки. Готовится он просто: 2-3 ст. л. ромашки залить стаканом кипятка, настоять под крышкой, укутать полотенцем на 20 мин., затем долить 3 ст. кипятка и дышать этой паровой ваночкой.

Совет №7:
Можно также попробовать 1 ст. ложку мелко нарубленного лука добавить в чашку меда, размешать и эту смесь принимать по 1 ч. ложке 4 раза в день.

Совет №8:
А вот, довольно экзотический совет: ладонь левой руки положить на нос и лоб, а ладонь правой – на солнечное сплетение. Минут через 15 насморк у вас пройдет. Будет возможность проверьте и отпишитесь, уж больно любопытно.

Совет №9:
На западе принято действовать от противного. Что это значит? А, вот что: болит горло - ешь мороженное… Если Вы относитесь к неробкому десятку, советую попробовать.

Совет №10:
Добавьте позитив в Вашу жизнь, не здавайтесь, не опускайте руки. Выше нос и больше положительных эмоций! Читайте, смотрите позновательные передачи, а главное, не забывайте регулярно штудировать Ваш любимый сайт - разноблог!, и всё у Вас будет замечательно!

Комментируем, готовимся зиме и не болеем!!!
Всем крепкого здоровья!!!

Советую почитать: